衝撃的なニュースが飛び込んできました。

妊婦がマグロを食べ過ぎると、取り込まれた水銀などが胎児に影響を与えるというものです。

ここでショックでしたのが、低濃度でもダメということです。

厚生労働省が定めた妊婦の摂取目安は下記の通りだそうです。

週８０グラム未満

クロマグロ、メバチマグロ、メカジキ、キンメダイ、ツチクジラなど

週１６０グラム未満

キダイ、ユメカサゴ、ミナミマグロ、クロムツ、マカジキなど

刺し身なら１人前、切り身なら１切れが約８０グラム

これってマグロなんかではほとんど食べられないに等しいですね・・・

一方、水銀などの汚染の心配もあるものの、ＤＨＡやＥＰＡといった重要な栄養源でもあります。

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